100 راز خوب زیستن

1. برای گفتن سلام به دوست قدیمی خود تلفن کنید.2- برای یک غریبه در را باز نگه دارید.3- شخصی را به ناهار دعوت کنید.4- از شخصی در هنگام حضورش تعریف و ستایش کنید.5- نظر همکارتان را راجع به پروژه ای (طرحی) بپرسید.6- با خود بیسکویت و شیرینی سرکار ببرید.7- بگذارید افرادی هنگام ساعات ازدحام ترافیک عبور کنند.8- برای گارسون (مردوزن) یک انعام بزرگ در نظر بگیرید.9- به صندوقدار بگویید: روز خوب و دلپذیری داشته باشید.10- به پدر و مادرتان تلفن کنید.11- بگذارید افراد بدانند شما دل تنگشان می شوید.12- شخصی را به سینما مهمان کنید.13- بگذارید شخصی بداند که شما واقعا از ایشان ممنون هستید.(قدردانی می کنید.)14- از یک مرکز بازنشستگی دیدن کنید.15- بچه ای را به باغ وحش ببرید.16- بنزین ماشین همسرتان را پر کنید(تکمیل کنید)17- افراد را با یک هدیه کوچک شگفت زده کنید.18- یک یادداشت «متشکرم» برای نظافتچی محل کارتان بگذارید.19- برای یکی از اقوام دورتان نامه بنویسید.20- به افراد بگویید شما چند روز پیش به فکر آن ها بودید.( به آن ها فکر می کردید.)21- قبل از اینکه زمان تمام شود(سپری شود) یک سکه ی ده سنتی در کنتور پارکینگ یک غریبه قرار دهید.22- برای یک همسایه کیک بپزید.23- برای افراد سرکارشان گل بفرستید.24- دوستی را به صرف چایی دعوت کنید.25- کتاب خوبی را به دیگران معرفی کنید.26- لباس هایی را به یک موسسه خیریه اهدا کنید.27- به افراد پا به سن گذاشته پیشنهاد کنید که آن ها را تا هر جا که نیاز دارند برسانید.28- خریدهایتان در پیشخوان را خود در کیسه بگذارید.29- خون بدهید.30- به دوستی که واقعاً مشغول است یا فقط به استراحت نیاز دارد یک پرستار بچه رایگان پیشنهاد کنید.31- به همسایه تان در جمع آوری برگ ها و یا پارو کردن برف کمک کنید.32- صندلی را هنگامی که جای خالی دیگری وجود ندارد به افراد تعاریف کنید.33- به افراد کمک کنید تا بار سنگین را ببرند.34- خواهش کنید که یک مدیر انبار را ببینید و در مورد سودمندی سرویس های بزرگ نظر بدهید.35- نوبت خود را در مغازه ی بقالی به کسی بدهید که فقط مقدار کمی خرید داشته باشد.36- بدون دلیل افراد خوانده تان را در آغوش بگیرید.37- برای بچه ی داخل ماشین کناری تان دست تکان دهید.38- یک یا داشت« متشکرم» برای دکتر خود بفرستید.39- چیز های خوبی که شما در مورد دیگران می شنوید تکرار کنید.40- لطیفه ای بر روی پیام گیر اشخاص بگذارید.41- برای افراد یک امین و قابل اعتماد و مربی باشید.42- قرضی را ببخشید.43- دستگاه کپی را بعد از استفاده تان از آن، از کاغذ پر کنید.44- به افراد دیگر بگویید شما به آن ها ایمان دارید.45- در یک روز بارانی چتر خود را «با دیگران» تقسیم کنید.46- به همسایه های جدیدتان با شاخه های گل یا یک نهال (گیاه) خوش آمد بگویید.47- پیشنهاد کنید که مراقب خانه ی دوستان هنگامی که آن ها در سفرند،(دورند) باشید.48- هنگامی که شما از مغازه بیرون می روید. از افراد بپرسید اگر لازم باشد وسایلی که خرید کرده اند، بردارید.49- از بچه ای بخواهید بازی (شطرنج ) کند و به آن ها مهلت دهید تا برنده شوند.50- از شخص پا به سن گذاشته ای بخواهید که در مورد روز های خوب پیری به شما بگوید.51- در مدتی که هوا نامساعد(بد) است. یک پیک نیک داخل خانه را با خانواده ی خود برنامه ریزی کنید.52- برای افراد یک ماهی طلایی(یا قرمز) و تنگ بخرید.53- از آشپزی افراد تمجید کنید و مودبانه یک پرس مجدد بخواهید.54- با شخصی که نخواسته است برقصید.55- به افراد بگویید شما ، آن ها را در نماز و دعای خود ذکر می کنید.56- لباس های کودکان را هنگامی که آن ها برای بچه تان کوچک شده ، به خانواده دیگری بدهید.57- سبزیجات اضافی باغچه تان را به همه ی همسایگی تان عرضه کنید.58- به همسرتان تلفن کنید فقط برای آن که بگویید:"دوستت دارم."59- به شخصی که به رنگین کمان یا غروب خورشید زیبا توجه دارد-هنگام مشاهده ی این پدیده ها تلفن کنید.60- شخصی را برای رفتن به بولینگ دعوت کنید.61- ___________62- از افراد در مورد فرزندانشان بپرسید.63- به افراد بگویید شما چه صفتی را بیشتر در مورد آن ها دوست دارید.64- برف روی ماشین کناری تان را پاک کنید.65- گاری مخصوص خریدتان را به جلو فروشگاه برگردانید.66- رویای افراد را چه بزرگ، چه کوچک تشویق کنید.67- هزینه ی فنجان قهوه ی غریبه ای را بدون این که خودشان بفهمند، بپردازید.68- نامه ی عاشقانه ای را جایی که همسرتان آن را پیدا خواهد کرد، بگذارید.69- از افراد پا به سن در مورد نصیحت هایشان بپرسید.70- به افراد پیشنهاد کنید هنگامی که آن ها نیستند از حیوان خانگی شان مراقبت کنید.71- به یک کودک بگویید شما به او افتخار می کنید.72- شخص بیماری را ملاقات کنید یا برای آن ها یک جعبه مراقبت (کمک های اولیه) بفرستید.73- به برنامه ی یک برادر یا خواهر بزرگتر ملحق شوید.74- تکه ای شیرینی بر روی میز همکارتان بگذارید.75- کودکتان را به هنگام بعد از ظهر با خود سرکار ببرید.76- به افراد یک نسخه ی کپی از موزیک مورد علاقه شان بدهید.77- اطلاعاتی در مورد موضوعی که دوستتان به آن علاقه مند است، ایمیل کنید.78- به افراد یک کادو خانگی بدهید.79- برای افراد شعر بنویسید.80- مقداری کلوچه (کیک) برای اداره ی آتش نشانی یا پلیس محلی تان ، بپزید.81- یک نظافت کاری همگانی در حوالی خود، را برنامه ریزی کنید و بعد از آن کباب بریانی داشته باشید.82- به یک کودک در ساختن قفس پرنده یا طرح مشابه دیگری ، کمک کنید.83- به اشخاص پیر رسیدگی کنید فقط برای اینکه ببینید آن ها صحیح و سالم هستند.84- پس از اینکه شما در خانه ی شخصی بیشتر غذا بخورید، دستورالعمل آن را بخواهید.85- شخصاً به کارمند تازه استخدام شده به کار، خوش آمد بگویید و پیشنهاد بدهید که برای ناهار او را با خود ببرید.86- در صورتی که در اتومبیل هستید از افراد بخواهید که کمربندشان را ببندند. زیرا آن ها برای شما مهم هستند.87- بگذارید دیگران آخرین برش کیک یا پیتزا را بخورند.88- توقف کنید و از دکه ی نیموناد فروشی بچه ای، نوشیدنی بخرید.89- افراد را هنگامی که عذر خواهی کردند ببخشید.90- زمانی که شما تقریباً قصد ترک مرکز خرید را دارید برای شخصی که فضای پارک اتوموبیل را جستجو می کند، دست تکان دهید.91- یک کپی از عکسی قدیمی را برای دوست دوران کودکی خود بفرستید.92- یک پاینت(پیاله) از بستنی مورد علاقه ی همسرتان را با یک پا پیون بر روی آن در فریزر بگذارید.93- کار عادی خانگی را که معمولاً شخص دیگری در خانواده انجام می دهد، انجام دهید.94- هنگامی که افراد خبرهای خودشان را به شما می گویند، به طور ویژه خوشحال شوید.95- از نقش همکارتان بر روی یک پروژه ی موفق تمجید و ستایش کنید.96- به همسرتان در آخر روز بدون مقدمه مالش بدهید.(مشت و مال کنید.)97- صبحانه ی اعضای خانواده تان را به اتاق خوابشان ببرید.98- اگر افراد وزن کم کرده اند(لاغر شدهاند) از آن ها بپرسید.(بپرسید که آیا آن ها لاغر شده اند؟)99- به افتخار افراد یک بخشش به مو سسه ی خیریه را باعث شوید.100- با یک بچه به توب بازی بروید.