ارتباط موثر اجتماعي و موفقيت

امروزه ما در دنيايي زندگي مي كنيم كه ناگزيرازارتباط وبرخورد با ديگران هستيم آنچه مسلم است كه هيچ كس قادر نيست بدون كمك ومساعدت وارتباط با ديگران ، نيازهاي معمولي خود را برطرف سازد حال سئوالي كه اينجا مطرح مي شود اين است كه چگونه بايد با ديگران ارتباط برقرار كنيم وجهت افزايش اين ارتباط چه كارهايي بايد انجام دهيم يا اينكه چه كارهايي نبايد انجام دهيم.
در معاشرت بايد با روي گشاده ونرمي ومهرباني با همه رفتار نمود وتند خويي با هركس كه باشد بد است .اگر خود را در سطح ديگران قرار دهيم واز زبان آنها براي انتقال نقطه نظرهاي خود استفاده كنيم ،اغلب به نتيجه دلخواه مي رسيم وبا ديگران در سطح خود آنها ظاهر شدن همان برقراري ارتباط موثرمي باشد .بعضي ها گمان مي كند كه ارتباط فقط شامل حرف زدن ،نوشتن ويا بحث كردن است ، اينها از عناصر مهم ارتباطي هستند ولي در واقع ارتباط را رفتاري مي گوييم كه پيامي در خود دارد كه توسط طرف مقابل ما درك مي شود، خواه شفاهي باشد يا غير شفاهي ،آگاهانه يا ناآگاهانه ، عمدي و…. ولي اگر ادراك شود ،جنبه پيام ارتباطي پيدامي كندوهمين عدم درك پيام رابطه رامختل،معشوق ونارسامي سازد. ارتباطات عامل ومنشا بسياري از شاديها وغصه ها و رنجها زندگي است ، زندگي شاد ، زندگي سرشار از دوستي است . روشن است كه با افراد متفاوت ، رفتارهاي متفاوتي خواهيم داشت تاكيد بر خصوصيات مشترك ارتباط را موثر مي كند ، ما انسانها با يكديگر مشتركات فراوان داريم ،با كمي تمرين مي توان خود را همراه ديگران بيابيم و با آنها دوست وهم راي شويم.
شيوه هاي افزايش ارتباط خود با ديگران :
1)صريح وصادق بودن:
سعي كنيم در روابط خود با ديگران صريح وصادق باشيم ، در گفته هاي خود صريح وصميمي باشيم واز هر نوع ابهامي اجتناب كنيم ، چون اگر منظور خود را با صراحت بيان نكنيم طرف مقابل ما به اشتباه مي افتد وبه حدس وگمان متوسل مي شود واز واقعيت دور مي گردد.
2- احساسات خود را بيان كردن:
بااحساس خود روراست باشيم ، سعي كنيم مشكلات زندگي واحساساتي كه داريم،باهمسر وشريك وباطرف مقابل خوددر ميان بگذاريم .حتي اگر گمان كنيم كه باعث ناراحتي آنها ميشود اگر مي خواهيم با طرف مقابل خود ارتباطي معقول ومنطقي بر پايه تفاهم داشته باشيم ، بهترين روش روراست بودن است واحساس خود را باوي در ميان گذاشتن است .اگر مشكلي را حل نشده باقي بگذاريم ويا موضوعي را كه مداقه وگفتگو در باره آن الزامي است به ميان نكشيم ، مثل اين است كه دمل چركين ودردناكي را سرجايش گذاشته وبه حال خود رها كرده باشيم .
3- زمينه مشترك ونكات مشابه را يافتن :
درجست وجوي زمينه هاي مشترك باشيم، سعي كنيم در ارتباطمان بيشتر از نكات مشترك ومشابه را بيابيم . اهداف ونيازها ونگرانيها را از نظر او نگاه كنيم وبراي اينكه شرايط طرف مقابل را درك كنيم بايد اموراو را از ديد ونظر او ببينيم وبا پرس وجو ، از اموري كه نگراني او باعث شده ، متوجه گرديم ،همين نكات مشترك زمينه هاي مساعدي هستند كه شالوده همدلي ووحدت وتفاهم را برروي آن مي توان بنا كرد ، عبارتي مثل : ((من وتو هردو همين را مي خواهيم ))را مي توان بيان نمود.
4- همدلي وهمدردي كردن:
سعي كنيم با شخص احساس مشترك داشته باشيم . شادي وغم خود به حساب آوريم وموقعي كه او احساس غم مي كند ما نيز با او همدرد وهم غم شويم وبالعكس مساعي ما اين باشد كه سيستم حسي فردارتباط برقرار كنيم .
5- شنونده خوبي بودن:
شنونده خوبي باشيم وگوش كردن را ياد بگيريم .گوش كردن به سخن وكلام ديگري موجب مي شود تا او در نهايت آرامش خيال ، به طور واقع ، منويات قلبي واحساسات خود را با ما در ميان بگذارد وبرايمان احترام قائل شود وآماده شنيدن نظرات ما شود.
6- سيستم روحي افراد را شناختن وتقليد از آنها:
براي اين كار بايد به دقت به افراد چشم بدوزيم وبه سخنان آنها به دقت گوش فرا دهيم وببينيم غالبا" از چه نوع كلماتي استفاده مي كنند آنگاه با استفاده از همان نوع كلمات ، تقليد از لحن صدا،حالات وحركات چشم ها به گونه اي با آنها نحوه فكر وعملكرد ذهني شان مطابق باشد.
7- شخصيت افراد در نظر گرفتن:
بايد ببينيم طرف مقابل ما چه شخصيتي دارد ، برون گراست يا درون گرا ، براي صميميت با درون گرايان بايد ببينيم چه ايده ها وارزشهاي براي آنها اهميت دارد و آنگاه بكوشيم تا با توجه به چارچوبهاي ذهني شان با آنها رفتار كنيم وصحبت كنيم وبالعكس ، براي همدلي با برون گرايان به آنها نشان دهيم كه آنچه مي گويند وعمل مي كنند با انديشه ورفتار مردم هماهنگ است.
8- تقويت نمودن عزت نفس :
براي تقويت عزت نفس خودبايد با تعمق در ژرفاي وجود از دنياي پيچيده درون خود آگاه شويم ، به كاستي هايمان پي ببريم ، جهت گيري هايمان را در قبال رويدادهاي مردم وشرايط گوناگون بشناسيم وبه فكر اصلاحشان باشيم وبا كمك حرمت نفس وارزشي كه براي خودمان قائل هستيم حق انتخابمان چندبرابرميشود وارتباطمان با ديگران به نحو چشمگيري بهبود مي يابد .
9- محترم شمردن احساس طرف مقابل :
همواره رفتاري احترام آميزداشته باشيم واحساس طرف مقابلمان رامحترم بشماريم،كوچك كردن همديگر،به خصوص درحضور ديگران درمناسبات وروابط ،اثرتخريبي دارد،رفتار توام باظرافت وملايمت نه فقط شامل رفتار مودبانه مي شود،بلكه صفا وصداقت واقعي واعتمادكامل نيز در بردارد.
10- سكونت نمودن :
سكونت پيامي اعجاز گر در امر ارتباط است ويكي از جنبه هاي مهم ارتباط است ، مشروط بر اينكه حاوي پيامي باشد، سكوت مي تواند در مناسبات انسان عشق ورضايت وخشنودي وتفاهم دوگانه واحساسها را منتقل سازد.
11- عدم افراط در موعظه:
منظورمان را به صورت سخنراني ونصيحت خشك تو خالي بيان نكنيم . موعظه مي تواند جنبه افراطي ومخرب درروابط داشته باشدومابايدسعي كنيم حداعتدال رانگاه داريم وبراي سخنانمان ارزش قائل شويم وجايي كه ازمانظرمي خواهند ، نظر بدهيم .
12- وقت وموفقيت شناس بودن :
يادبگيريم كه چه وقت شوخي وچه وقت جدي باشي،هيچگاه طرف مقابلمان رادست نيدازيم ،ازگفتن جملات وكلماتي كه باراخلاقي وفرهنگي مناسبي ندارنددربيان منظورمان ، خوداري نماييم ،شوخي كردن بايدباتوجه به موقعيت وزمان خاصي باشد .
13- مخالف نمودن به شيوه مناسب :
ياد بگيريم كه چگونه بدون بحث وجدلهاي مخرب ، مخالفت خود را نشان دهيم ، جزو بحثها غالبا" بابلند كردن صدا ، دادوفرياد ، خشم وغضب ، همراه است . بحث وجدلها تا حدود زيادي تحت تاثير گرايشات وخلق وخوي افراد درگير مباحثه قرار مي گيرد .اكثريت مردم فايد روحيه خود پسندانه افراطي هستند ، به اين علت با تسلطي كه بر نفس خود دارند مي توانند از درگيري واهانت خود داري كنند .كسي كه مي خواهد شمارا خشمگين كندتاازكوره در برويدبهترين راه مقابله باآن برگزيدن روشن سازنده به جاي عكس العمل وروش مخرب ومنفي است كه اوبه آن توسل جسته است .
14)يكي بودن قول وعمل :
سعي كنيم قول وعملمان يكي باشد .هنگامي كه خودمان براي گفته هاي خود ارزش قايل نيستيم ، چه انتظاري مي توان داشت كه ديگران قولها وسخنان ما را محترم بشمارند .هنگامي كه ما قول مي دهيم كاري را انجام دهيم سعي كنيم آن را به مرحله عمل برسانيم واگر ناتوان در انجام آن هستيم هرگز خود مكلف به وعده اي كه از عهده آن بر نمي آييم ، نكنيم روراست وصادقانه بگوييم نمي توانيم .پس براي اينكه ديگران را به خوبي درك كنيم بايد بتوانيم اطلاعات را به خوبي از آنها كسب كنيم واين امر منوط به توانايي ما در دقيق گوش كردن ، دقت نظر ، همدلي ، طرح سئوالات مفيد وسودمند واحترام متقابل است . احترام با سيستم حسي فرد ديگر ، مشاهده همه چيز از نگاه او وسر در آوردن از نيازها وعلايقش به ما كمك مي كند كه اطلاعات را به نحوي دريافت كنيم كه به سهولت قايل فهم وهضم باشد . دو عامل اساسي ارتباط ، همان درك شدن ودرك كردن است . زندگي يك مسابقه صرف نيست،مي توانيدبا اشخاص به گونه اي رفتار كنيد كه هركس خودرا يك برنده در نظر بگيرد واحساس پيروزي كند. شرايط پيروز شدن يكي وباختن ديگري هرگز به نفع كل نيست. همگام شدن نه تنها روي ديگران ، بلكه روي ما نيز تاثير قابل ملاحظه اي بر جاي مي گذارد .وقتي با ديگران همگام مي شويم در واقع به دورن آنها مي رويم ودر ذهن آنهاجا مي گيريم ودر ارتباطمان بايد سعي مان در افزايش وارتفاء بيش ازبيش اين رفتارهاباشدودرنتيجه تجربه اي آنها پيدا كنيم.همگام شدن موثربه ماامكان مي دهد با ديگران برخورد همدلانه وبه ياد ماندني داشته باشيم .

فكر كردن

دوست خوبی داشتم خيلی عميق فکر می کرد؛غرق شد.
دوست بهتری داشتم خيلی سطحی فکر می کرد؛روی همون سطح ليز خورد و زمين خورد.
دوست متوسطی داشتم که فکر نمی کرد؛هنوز هم خوشحال و متوسطه.
تنيجه تکنيکی:فکر نکنيد.خودتونو اذيت می کنيد؛اميدوار باشيد به اميد حق تعالی حل می شه

حرفهاي جالب

ای کسانی که ايمان آورده ايد،شما خيال ميکنيد ايمان آورده ايد.

دو تا بچه ميخوام..يه پسر که دکتر شه،يه دختر که مخ يه دکترو بزنه زنش شه

بهترين راه خودشناسی نگاهی است گذرا به ليست دخترهايی که تجربه کرده ايد

دوست واقعی کسی است که با او به اين نتيجه برسيد که شدت عشق را با ريشتر ميسنجند

شک نکن که لاکپشت خوشبخت ترين موجود دنياستهميشه ريلکس است و پوزخند ميزنداصلا خوش شانس به دنيا می آيند..وقتی مادرشان برای هميشه ترکشان ميکند

امروز يه کلاغ تو چشام زل زد و گفت: "امسال زمستون سختی داريم

و اينكه ...........دنيای بدون ترس، ترسناکترين چيز ممکن است

مراقب افكارت باش آنها به گفتار تبديل مي شوند , مراقب گفتارت باش آنها به كردار تبديل مي شوند , مراقب كردارت باش آنه به عادت تبديل مي شوند , مراقب عادتت باش آنها به شخصيت تبديل مي شوند , مراقب شخصيتت باش آنها سرنوشت خواهند شد....

توي زندگي اشتباه نكن.... اشتباه كردي اعتراف نكن.... اعتراف كردي ... التماس نكن... التماس كردي.... زندگي نكن

امروز مي خوام يه چيزي بگم.ميشه دستتون رو بزاريد سمت چپ سينتون، همونجا كه قلبتون هست، بعد به قصه من گوش كنيد.يكي بود يكي نبود.يه روز يكي بود كه عزيزترينم بود عزيزترينش بودم. يه روز عزيزترين بهم گفت كه من يه جنازه متحرك بيشتر نيستم. گفت ديگه هيچ وقت دلش برام تنگ نميشه. ميدونيد، مهم اين نيست كه من بميرم يا زنده باشم. مهم اينكه درست همونجا كه دستتون هست، توي قلبتون زنده باشم. اگه تو قلبتون زنده باشم حتي اگه بميرمم زندم. اگه تو قلبتون زنده نباشم حتي اگه زنده باشم هم مردم

يه چيز خوب

امروز مي خوام يه چيزي بگم.ميشه دستتون رو بزاريد سمت چپ سينتون، همونجا كه قلبتون هست، بعد به قصه من گوش كنيد.يكي بود يكي نبود.يه روز يكي بود كه عزيزترينم بود عزيزترينش بودم. يه روز عزيزترين بهم گفت كه من يه جنازه متحرك بيشتر نيستم. گفت ديگه هيچ وقت دلش برام تنگ نميشه. ميدونيد، مهم اين نيست كه من بميرم يا زنده باشم. مهم اينكه درست همونجا كه دستتون هست، توي قلبتون زنده باشم. اگه تو قلبتون زنده باشم حتي اگه بميرمم زندم. اگه تو قلبتون زنده نباشم حتي اگه زنده باشم هم مردم

مديران زن آينده

دوستان من سلام در اين قسمت قصد دارم يه وبلاگ براي خانمهاي سازمان معرفي كنم مخصوصا امثال فرانك كه خيلي حس مديريت دارن براي رفتن به وبلاگ اينجا كليك كنيد

هواشناسي

بچه ها سلام يه سايت با حال گير آوردم هواي همه شهرهاي دنيا حتي شهر هاي ايران را تا 7 روز بعد پيش بيني مي كنه براي دانلود كردنش اينجا كليلك كنيد

با اين آرزو كه هميشه هواي زندگيتون صاف باشه

ماجراي قطار

يه پيرمرده و يه پيرزنه و يه پسره و يه دختره تو يه كوپه قطار با هم بودن،‌ قطار ميره تو تونل و همه جا تاريك ميشه،‌ يهو يه صداي ماچ و بعد هم يه صداي كشيده مياد! قطار از تونل مياد بيرون همه نشسته بودن سر جاشون. پيرزنه با خودش ميگه: عجب دختر متين و باحياييه! با اينكه جوونه و دلش ميخواد ولي به كسي راه نميده، تا يارو بوسيدش گذاشت زير گوشش! دختره با خودش ميگه: عجب پيرزنه نجيبيه! با اينكه سنش بالاست و كسي تحويلش نميگيره، بازم نميذاره كسي ازش سوء استفاده كنه. پيرمرده هم با خودش ميگه:‌ بابا عجب بدبختيه ها! يكي ديگه حالش رو ميكنه ما كشيده رو مي خوريم! پسره هم با خودش ميگه: چه حالي ميده آدم كف دستش رو ببوسه محكم بزنه تو گوش بغلي!!!

دنيا ما آدما

بعضی ما ادما دنياهای خيله کوچولوی داريم چی بگم:اينا خيلی هم زود به ته دنيا شن ميرسن .ته .ته .ته....حالا شما تصور کنين که توی دل اينجور ادما هيچ جور‌‌‌‌‌ شخصيتي هم‌ نمينگنجهبه‌ قول بزرگی اين ادما جهانبينی‌ مورچه ای دارن همه‌ دنيآشون همون‌ جلوی‌ پاشون.جلوی.جلوی.جلو....اه...بيآين سعی کنيم ‌زندگی کنيم‌‌ نه‌‌ زنده مانی کنيم

خريد شوهر

خريد شوهر
يك مركز خريد ،وجود داشت كه زنان مي توانستند بروند آنجاو مردي را انتخاب كنند كه شوهر آنها باشد،اين مركز پنج طبقه داشت و هر چه كه به طبقات بالاتر مي رفتند.خصوصيات مردان بيشتر مي شداما اگر در طبقه اي دري را باز كنندبايد حتما آن مرد را انتخاب كنندو اگر به طبقه بالاتر رفتند ديگر اجازه برگشت ندارندو هر شخص فقط يك بار مي تواند از اين مركز استفاده كند
روزي دو دختر كه با هم دوست بودندبه اين مركز خريد رفتندتا شوهر مورد نظر خود را پيدا كنند.
در اولين طبقه بر روي دري نوشته بود:اين مردان شغل و بچه هاي دوست داشتني دارند
دختري كه تابلو را خوانده بود گفت خب بهتر از كار نداشتن يا بچه نداشتن است ولي دوست دارم ببينم بالاتري ها چگونه اند؟ پس رفتند
در طبقه دو نوشته بود: اين مردان شغلي با حقوق زياد،بچه هاي دوست داشتني و چهره اي زيبا دارند دختر گفت هوم م م،طبقه بالاتر چه جوريه...؟
طبقه سوم:اين مردان شغلي با حقوق زياد،بچه هاي دوست داشتني،چهره اي زيبا دارند و در كاره خانه هم كمك مي كنند. دختر: واي ...چه قدر وسوسه انگيز ولي بريم بالاتر و دوباره رفتند
طبقه چهارم : اين مردان شغلي با حقوق زيادو بچه هاي دوست داشتني دارند داراي چهره زيبا هستندهمچنين در كار خانه هم كمك مي كنند و هدف هاي عالي در زندگي دارند آن دو واقعا به وجد آمده بودند دختر : واي چه خوب پس چه چيزي ممكنه طبقه آخر باشه! آنها گريه كردند
پس به طبقه پنجم رفتند آنجا نوشته بود:اين طبقه فقط براي اين است كه ثابت كند زنان راضي شدني نيستند. از اين كه به مركز ما آمده ايد متشكريم وروز خوبي را براي شما آرزومنديم

از اين به بعد همه مطالبي رو كه تو پرشين بلگ داشتم تو بلگ استوپ مي ذارم پيشنهاد مي كنم شما هم از اين سرور استفاده كنيد

يك بچه گلخونه اي هستم . بچه گلخونه اي يعني چي ؟ يعني يك مثل من . كسيكه مشروب نمي خوره و تا حالا نخورده . كسيكه سيگار نمي كشه . كسيكه رقصيدن بلد نيست . كسيكه نميدونه دوست دختر چي هست و به چه دردي مي خوره . خوب كه چي ؟ گيرم كه يك شب اينقدر مشروب خوردم كه يادم رفت كيم ، بعد چي ميشه ؟ دهنمم به جاي بوي شير بوي سيگار داد بعد چي ميشه ؟ يك دوست دختر هم پيدا كردم و كلي افه اومدم كه دوست دختر دارم . اونوقت چي ميشم ؟ از گلخونه ميام بيرون ؟ آهان راستي مي تونم برم كلي كتاب بخونم . اينهمه نويسنده هست و ميشه از هركدوم كتاب خوند و مثلاً واسه افه گفتش كه ميلان كوندرا ميگه اين يا گابريل گارسيا ماركز توي 100 سال تنهايش غوغا كرده يا ... خلاصه تازه واسه باحالتر شدن هم مي تونم جبران خليل جبران بخونم و نميدونم پايئلو كوئيلو ... راستي سينما هم مي تونم برم و بيام بگم واه واه اين فيلم خانه اي روي آب رو چقدر سانسور كرده بودند و اون عنكبوته معنيش اين بوده ... راستي مي تونم موزيك هم گوش بدم و بگم متاليكا اينطوريه و نميدونم اون اونطوريه ... اون Folk مي زنه و اون Jazz خوب ديگه چيكار مي تونم بكنم ؟ اهان مي تونم بحث سياسي هم بكنم و بگم كه نميدونم جناح چپ اينطوريه و جناح راست اونطوريه ... راستي مي تونم سر حكومت داد و بيداد كنم و بگم كه چرا اينطوريه و اونطوريه ... راستي مي تونم بشينم شعرها و متنهاي عاشقانه بنويسم و كلي نشون بدم روحيه لطيف دارم ... يا مي تونم داستان بنويسم ، آره داستان جنسي نوشتن هم طرفدارزياد داره هم آدم زود معروف ميشه ... مي تونم بيام غر بزنم و هر روز يكي بشه عشق من ... راستي شماها مي دونيد ديگه چيكار ها مي تونم بكنم ؟ ...حالا ميشه بگيد ديگه چيكار مي تونم بكنم ؟ راستي مي تونم محبتمو بي ريا بريزم پاي دوستام ؟ مي تونم بدون اينكه بوي گند دوروي ازم بزنه بيرون با دوستام دوست باشم ؟ مي تونم اگر چيزي دادم در مقابلش چيزي نخوام ؟ مي تونم كسائي رو كه ازشون كينه دارم ببخشم ؟ ... راستي ديگه چيكار ميشه كرد ؟
خيلي كارهااااااااااا

دوستان سلام

دوستان سلام

بچه ها بعد از اينكه پرشين بلاگ خيلي اذيت كرد تصميم كرفتم بيام از بلاگ ستوپ استفاده كنم هم مي گن سرورش بهتره هم راحتر باز مي شه حالا اميدوارم بتونم تو اين وبلاگ جديد بهتر و بشتر در خدمتتون باشم